logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

Poznaj metodą zasypiania w 60 sekund, która opracowali naukowcy! Ja dziś wypróbuję!

Zasada jest bardzo prosta. Oddychaj przez 4 sekundy. Wstrzymaj oddech na 7 sekund. Wydychaj powietrze prze 8 sekund. Po czwartej serii poczujesz się zrelaksowany i senny!

Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

Niesamowite prawda? Dajcie nam znać w komentarzu, czy wypróbowaliście te metodę.

Podzielcie się koniecznie na Facebooku!

Teraz udostępniane

× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się
x