Jeśli cierpisz na częste zgagi, ten artykuł powstał z myślą o Tobie! Pozwól sobie pomóc.
5. Banany
Te owoce mają idealne pH, dzięki czemu niwelują zgagę. Co ciekawe, banany na jednych mają zbawienny wpływ, a na innych działają wręcz odwrotnie - zaostrzają atak zgagi. Musicie sami się przekonać, jak będzie w Waszym przypadku.
6. Arbuzy
Arbuzy i melony zawierają dużo wody, dzięki czemu wyrównują poziom kwasów w żołądku.
7. Koper włoski
Koper poprawia sprawne funkcjonowanie żołądka. Warto dodawać go do sałatki :)
8. Kurczak lub indyk
Chyba nie musimy przypominać, że w grę wchodzi tylko białe mięso duszone, gotowane lub pieczone. Smażone na pewno nie pomoże na zgagę!
9. Gotowane warzywa
Gotowane warzywa nie są ciężkostrawne i nie podrażniają żołądka.
10. Ryby i owoce morza
I ponownie - nie wolno smażyć! Najlepszym wyborem będzie pieczony łosoś.
