Kto wie, ile piwa DZIENNIE powinno się wypijać, by być zdrowym? Ciekawe, czy zgadniecie.
W upały najchętniej sięgamy po wodę lub... piwo, tym bardziej, że wakacyjny okres sprzyja spotkaniom z przyjaciółmi w plenerze. Okazuje się, że wcale nie musimy robić sobie wyrzutów z powodu picia piwa! Może rzeczywiście ma sporo kalorii (jedno piwo może mieć aż 220 kalorii), ale ma też dobry wpływ na nasze zdrowie i to w wielu aspektach!
1. Zwalcza bezsenność
Za sprawą niacyny i laktoflawiny, czyli witamin B3 i B2, piwo pomaga zwalczyć bezsenność. Pewnie zauważyliście, że często po wypiciu piwa dopada Was senność - naładowaliście się odpowiednimi witaminami :)
2. Relaksuje stopy
Może to i rozrzutność, ale co jakiś czas warto wymoczyć stopy w piwie. Minie obrzęk stóp, a Wy poczujecie się bardziej zrelaksowani.
3. Zmniejsza stres
Zgodnie z wynikami badań ze Stanów Zjednoczonych, rozsądne picie piwa pomaga zwalczać objawy stresu i niepokoju. Kobiety nie powinny przekraczać 236 ml na dzień, a mężczyźni 473 ml.
