logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

11 mitów o dietetycznym żywieniu. Ja się zdziwiłam.

Dbając o zdrowie i figurę, zastępujemy niezdrowe potrawy i napoje, ich mniej szkodliwymi odpowiednikami... a przynajmniej tak nam się wydaje. Wielokrotnie spadamy z deszczu pod rynnę.

Poznajcie 11 mitów dotyczących pozornie zdrowej żywności.

#1 Karton soku jest zdrowszy od Coli

Sok jabłkowy z kartonika wygląda bardzo niewinnie. Powinniście jednak wiedzieć, że jego 250 ml zawiera 115 kcal. Tyle samo Coli ma 95 kcal. Jeżeli więc chcecie napić się zdrowo, sięgnijcie po wodę.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

#2 Świeże warzywa są zdrowsze od gotowanych

Okazuje się, że niektóre warzywa są zdrowsze po ugotowaniu, a inne podane na surowo. Na przykład ugotowane marchewki mają więcej karotenoidów. Tak samo potraktowane pomidory mają więcej likopenu, który jest bardzo zdrowy dla serca.

#3 Sushi jest dietetyczne

Przykro nam, ale liczby mówią same za siebie. Porcja sushi ma około 60 gr węglowodanów. Hamburger ma 27 gr.

Wszystkie treści przedstawione na naszym serwisie mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić indywidualnej porady lekarskiej, położniczej, psychologicznej, prawniczej ani żadnej innej.

Teraz udostępniane

× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się
x