Zobacz, co się stanie z Twoim organizmem, jeśli codziennie zjesz awokado!
8. Ci, którzy cierpią na zapalenia stawów i bóle reumatyczne, powinni pokochać awokado. Zawiera kwas oleinowy (z grupy nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-9), który ma działanie przeciwzapalne.
9. Zwyrodnienie plamki żółtej to częsta przyczyna utraty wzroku. Można tego uniknąć, jak i innych chorób oczu, dzięki awokado. To bogate źródło luteiny i zeaksantyny, które chronią nasz narząd wzroku.
10. Każda ciężarna powinna codziennie skusić się na egzotyczne awokado nie tylko dlatego, że zmniejsza poranne mdłości. Dzięki swojemu składowi, awokado pomaga dziecku prawidłowo się rozwijać.
11. Liczne badania potwierdzają, że awokado to ważny sprzymierzeniec w walce z rakiem. Szczególnie dobrze pomaga hamować rozrost komórek rakowych w przypadku raka prostaty. Zaleca się jedzenie tych owoców wszystkim, którzy walczą z tą chorobą.
12. Regularne spożywanie awokado wzmacnia kości!
13. Jak już wspomnieliśmy, awokado jest bogate w błonnik, a więc poprawia metabolizm. Jeśli cierpicie na zaparcia, spożywajcie te zdrowe owoce.
14. Na koniec warto wspomnieć, że dzięki olbrzymiej ilości składników odżywczych, awokado zmniejsza wahania nastroju i poprawia humor. Łagodzi też objawy depresji.
Mamy nadzieję, że udało nam się przekonać Was do jedzenia awokado :)
Warto podać to dalej!
