Pij TO dwa razy dziennie, a szybko zauważysz, że Twój brzuch maleje!
Wystający brzuszek to problem, który pojawia się nie tylko z braku ruchu i złej diety. Może też świadczyć o problemach z jelitami, wątrobą czy nerkami. Warto zadbać o to, by nasz brzuch ładnie się prezentował, tym bardziej, że wzdęcia i nadmiar tłuszczyku to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny!
Otyłość brzuszna nie tylko brzydko wygląda i wpędza w kompleksy, a także zakłopotanie (szczególnie szczupłe dziewczyny, które czasem bywają mylnie posądzane o bycie w ciąży). Ten typ otyłości może być też oznaką tego, że jesteśmy bardziej narażeni na:
- nadciśnienie,
- problemy z sercem,
- cukrzycę,
- bóle migrenowe,
- problemy z oddychaniem.
Na szczęście zdrowa dieta, odrobina ruchu, bardzo dużo wody plus TA herbatka sprawią, że szybko pozbędziemy się oponki!
Herbatka, którą za chwilę Wam zaprezentujemy, pomaga usuwać toksyny, przyspiesza przemianę materii i jest prawdziwą bombą witaminową, a przy tym ma działanie rozgrzewające, więc jest idealna na jesień i zimę :) Składniki:
1. Cytryny.
Jak wiadomo, to jedno z najlepszych źródeł witaminy C i przeciwutleniaczy. Wspomaga pracę wątroby i pomaga usuwać tłuszcz. Sprawia też, że dłużej czujemy się syci.
2. Cynamon
Ta aromatyczna przyprawa trzyma poziom cukru w organizmie na odpowiednim poziomie. Dzięki temu nie mamy napadów wilczego głodu. A przy okazji zapach cynamonu poprawia humor :)
3. Miód
Naturalny, pszczeli miód ma co prawda więcej kalorii niż cukier, ale dostarcza nam bardzo dużo wartości odżywczych! Przy okazji nawilża skórę od środka, reguluje poziom stresu i pozwala nam się lepiej wysypiać.
4. Imbir
Ma bardzo ważną funkcję - pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, która prowadzi do obrzęków. Przy okazji syci głód i przyspiesza metabolizm.
Skoro już znacie działanie wszystkich składników, pora na proporcje:
- kubek wody,
,
- łyżeczka sproszkowanego cynamonu,
- sok z połowy cytryny,
- łyżeczka miodu,
- maleńki kawałek imbiru.
Przygotowanie tej rozgrzewającej herbaty jest bardzo proste. Wystarczy zagrzać kubek wody, a gdy zacznie wrzeć, dodać do niej wszystkie składniki oprócz miodu! Pogotujcie wszystkie składniki przez około 10 minut, a potem odstawcie je na dodatkowe 5 minut. Potem wystarczy przecedzić herbatkę, dodać miód i wypić :)
Aby pozbyć się tłuszczu z brzuszka należy pić jeden kubek herbaty na czczo, a drugi wieczorem, przed pójściem spać. Ważne jest to, by rano odczekać pół godziny po wypiciu herbatki zanim zjemy śniadanie! I pijcie dużo wody w ciągu dnia. Efekty mile Was zaskoczą!
Warto podać to dalej!
