W 30 dni Twoja cera odmłodzi się o kilka lat! Wystarczy codziennie jeść TO.
Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy, i rzeczywiście jedzenie ma bardzo duży wpływ na wygląd i kondycję naszej skóry. Zdrowa, jędrna, lśniąca skóra i cera bez wyprysków to nie tylko zasługa wieku czy genów, ale i nawyków żywieniowych!
Jeśli chcecie pozbyć się nadmiaru wody, sprawić, żeby zniknęły worki pod oczami, a cera promieniała, pora dodać do Waszej diety poniższe przepisy.
1. Sok z cytryny z nasionami chia
Pięć razy w tygodniu warto sięgnąć po sok z cytryny wymieszany z nasionami chia (można też dodać różne owoce wedle uznania). Należy przy tym pamiętać o ograniczeniu białego cukru (a najlepiej słodyczy jako takich).
Ten napój pomoże usunąć toksyny, dostarczy olbrzymiej dawki odmładzającej, dodającej energii i blasku witaminy C (to bogactwo przeciwutleniaczy). Zobaczycie, że po miesiącu skóra będzie dużo jędrniejsza!
2. Pietruszka i kolendra
Od dzisiaj pietruszka i kolendra muszą zawsze znajdować się w Waszej sałatce! Ta mieszanka sprawi, że metabolizm przyspieszy, ma też działanie moczopędne, więc uporacie się z nadmiarem wody w organizmie odpowiedzialnej za obrzęki. No i to dodatkowa dawka przeciwutleniaczy.
3. "Różowa woda"
Specyficzny kolor nada wodzie różowa sól himalajska, która jest bogatym źródłem zdrowia (zawiera aż 84 minerały i składniki odżywcze).
Na litr wody potrzeba pół łyżeczki soli oraz soku z cytryny. Popijajcie wodę w ciągu dnia - po 30 dniach skóra będzie jędrna, zdrowa i odżywiona!
