Sygnały świadczące o tym, że pora wziąć się za siebie i odtoksycznić organizm!
1. Nerki
W tym przypadku specjaliści zalecają jeść dużo owoców i pić owocowe koktajle. Warto też dołączyć do koktajlu imbir, pietruszkę, kurkumę oraz pestki dyni.
2. Jelita
Do diety oczyszczającej jelita trzeba włączyć szpinak, cytryny, awokado, brokuły, zieloną herbatę, nasiona chia, ocet jabłkowy oraz dużo owoców.
3. Wątroba
Pamiętajmy, że wątroba jest organem oczyszczającym nasz organizm z wszelkich toksyn i dlatego warto zadbać o to, by dobrze funkcjonowała. W związku z tym warto w dniach detoksu sięgać głównie po marchewki, kurkumę, owoce granatu, zielone sałaty, jabłka, awokado, buraki i zieloną herbatę.
4. Trzustka
Tu z kolei zaleca się codzienne spożywać cytryny, kiwi, ananasa, zielone sałaty.
Warto skusić się i odwiedzić saunę, która przyspiesza proces oczyszczania organizmu, a także uprawiać relaksującą jogę.
Warto podać to dalej!
