Sygnały świadczące o tym, że pora wziąć się za siebie i odtoksycznić organizm!
Jeszcze kilka lat temu detoks kojarzył się głównie z fanaberiami gwiazd, ale już wiadomo, że to naprawdę skuteczna metoda oczyszczania organizmu i walki o szczupłą sylwetkę. Niestety, współczesny tryb życia wymusza na nas różnego rodzaju detoks - stres, śmieciowe jedzenie, za dużo słodyczy... Zobaczcie, jak organizm daje nam znać, że pora na detoks!
Wasz niepokój powinny wzbudzić następujące objawy:
- bóle głowy,
- plamki i przebarwienia na skórze,
- ciągłe zmęczenie,
- zaburzenia przemiany materii,
- nagłe zmiany nastroju,
- ból stawów,
- przybieranie na wadze.
Przeczytajcie, jak profesjonalnie oczyścić organizm!
Detoks zaczyna się sporo wcześniej, zanim tak naprawdę wprowadzimy zasady, o których zaraz napiszemy. W pierwszej kolejności należy odstawić na kilka dni przed produkty, które zakwaszają organizm, tj.:
- kawę,
- czarną herbatę,
- produkty mączne,
- mleko,
- mięso,
- żółte sery,
- słodycze,
- alkohol,
- fast foody.
Wniosek? Na dwa - trzy dni przed planowanym detoksem żywimy się głównie warzywami i owocami.
Pierwszy dzień detoksu może być nieco uciążliwy... Najpierw trzeba oczyścić jelita, więc zaleca się wykonanie lewatywy lub wypicie specjalnego środka przeczyszczającego. Pamiętajcie pić tylko wodę i ziołowe herbatki! W zależności od tego, na czym najbardziej nam zależy, można wybrać konkretne produkty oczyszczające głównie nerki czy wątrobę. Czytajcie dalej!
