Straszny powód dlaczego małe dzieci nie powinny zbyt długo korzystać z ekranów dotykowych.
W dzisiejszych czasach nikogo nie dziwi widok małego dziecka bawiącego się na tablecie czy na smartphonie. Dzieci potrafią nauczyć się obsługi takich urządzeń często szybciej niż niejeden dorosły. Rodzice zresztą dobrze zdają sobie sprawę jak tablety i telefony potrafią się przydać gdy chodzi o zajęcie dziecka czymkolwiek. Dzieci chętnie grają w gry, czy oglądają na nich kreskówki. Jednak w natłoku innych spraw zapominamy , że czasami dzieci zbyt dużo czasu spędzają przyklejone do jasnych ekranów.
Niestety nowe badanie opublikowane w Scientific Reports stwierdza, że zbyt długie korzystanie przez dzieci z urządzeń dotykowych wiąże się z niebezpieczeństwem dla zdrowia dzieci.
Naukowcy z Birkbeck University of London doszły do wniosku, że dzieci które często korzystają z tabletów i telefonów mają krótszy sen niż ich rówieśnicy, którzy nie korzystają z takich urządzeń. W badaniu okazało się, że na każdą godzinę spędzoną przy ekranie dotykowym dzieci spały średnio 15 minut krócej. Nie znaleźli oni związku między używaniem tabletów a budzeniem się w nocy.
Naukowcy nie są pewni co dokładnie powoduje, że dzieci używające tabletów śpią krócej, ale biorą oni pod uwagę trzy możliwe powody:
Możliwe, że krótszy sen wynika z tego że dzieci dłużej bawią się na tabletach wieczorem i później chodzą spać.
Kolejną możliwością jest to, że treści gier i filmów sprawiają, że dzieci mają problem żeby się wyciszyć i zasnąć.
A trzecią możliwością jest to, że podobnie jak u dorosłych, jasne światło ekranów zaburza rytm dobowy człowieka.
Czy rodzice powinni całkowicie zabronić dzieciom korzystać z takich urządzeń? Wydaje się, że nie. W tym samym badaniu naukowcy podkreślają, że korzystając z tabletów dzieci rozwijają zdolności manualne. Należy znaleźć złoty środek. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca by dzieci spędzały mniej niż 1 godzinę dziennie przed ekranem (niezależnie czy chodzi o telewizor czy ekran dotykowy).
Czekamy na Wasze komentarze na ten temat. Nie zapomnij też udostępnić innym rodzicom!
