logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

Chcesz mieć szczupłą talię? Z tym ćwiczeniem osiągniesz cel już za 2 tygodnie!

Obecnie mamy do wyboru mnóstwo różnych ćwiczeń, które możemy wykonywać sami lub pod okiem instruktora. Jeśli jednak nie macie za dużo czasu, przedstawione w tym nagraniu ćwiczenie będzie dla Was idealne, a poza tym nikomu nie sprawi problemu! Jedna seria zajmuje zaledwie minutkę lub dwie (jak wolicie) - należy ćwiczyć cztery razy dziennie. Będzie Wam potrzebny... zrolowany ręcznik :)

Należy stanąć na lekko rozstawionych nogach (te się nie ruszają!)i, unikając zbytniego skręcania bioder, wykonywać "ósemki". Po kilku dniach, gdy nabierzecie wprawy, ćwiczcie przez 2-3 minuty 4 razy dziennie. Wasza talia będzie wąska jak nigdy wcześniej!

Należy stanąć na lekko rozstawionych nogach (te się nie ruszają!)i, unikając zby
SOURCE: Youtube
Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

Poniżej możecie zobaczyć całe nagranie po japońsku. To ćwiczenie jest genialne! Podzielcie się nim z koleżankami.

Następna strona
Zobacz podobne

Wydawało się, że będzie to kolejny nudny występ, ale takiego pokazu jeszcze nie widzieliście! Dajcie się zaskoczyć i rozbawić.

Dwulatek kąpał się z rodzicami w gorącym źródle, nikt nie spodziewał się że może to być śmiertelnie niebezpieczne dla dziecka

53 miliony wyświetleń w tak krótkim czasie? Przekonaj się dlaczego ten występ stał się prawdziwą sensacją!

Myślisz, że w programach typu talent show już nic nie może Cię zaskoczyć? Po tym występie zmienisz zdanie.. aż ciężko opisać słowami, co wydarzyło się na scenie..

Libańskie tancerki udowadniają, że w kobietach drzemie prawdziwa moc!! Przekonajcie się dlaczego szokują publiczność na całym świecie!

Mama odrzuciła małą owieczkę, to co wtedy zrobił ten pies wzruszy do łez każdego! Przepiękne!

Teraz udostępniane

1 53 miliony wyświetleń w tak krótkim czasie? Przekonaj się dlaczego ten występ stał się prawdziwą sensacją!

53 miliony wyświetleń w tak krótkim czasie? Przekonaj się dlaczego ten występ stał się prawdziwą sensacją!

2 Z obawy przed zakażeniem nosisz ochronne rękawiczki? Zobacz jak prawidłowo je ściągać. To bardzo ważne!

Z obawy przed zakażeniem nosisz ochronne rękawiczki? Zobacz jak prawidłowo je ściągać. To bardzo ważne!
3 Poruszające zdjęcie ukazujące prawdziwą miłość. Pies wciąż czeka przy łóżku swojego zmarłego właściciela.

Poruszające zdjęcie ukazujące prawdziwą miłość. Pies wciąż czeka przy łóżku swojego zmarłego właściciela.
4

Gdy pierwszy raz odsłuchałam tą aranżacje znanego utworu nie wiedziałam co mnie czeka. Setki muzyków, porażające wykonanie, a łzy same płyną po policzkach..
5

Czemu nigdy wcześniej nie znałam tej metody zamykania chipsów?? Genialne!!
6

Styl w jakim ten mały kotek śpi zachwycił miliony internautów. Musisz to zobaczyć!
× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem
×

Dodajemy ciekawe materiały codziennie

Polub Podaj.to na Facebooku
Podaj.to

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się
x