Ten przepis jest banalnie prosty, ale dzięki niemu możesz podać dzieciom zdrowy sok pełen witamin!
Każdy przepis na zdrowy zamiennik produktu, który kupujemy w sklepie, a chcielibyśmy oszczędzić sobie i naszym bliskim wchłaniania wszystkich konserwantów, jest na wagę złota. Dlatego też, tym razem, odmawiamy kupna dobrze znanych soków marchewkowych, bo od teraz możemy je bardzo łatwo przygotować w domu. Smakują wybornie i zachowują wszystkie swoje witaminy, a co najważniejsze - omijamy konserwanty!
Składniki:
50 g marchwi
1 kg jabłek
1 grejpfrut (opcjonalnie)
1 pomarańcza
1 banan
sok z jednej cytryny
Przygotowanie:
Jabłka i marchew obrać, pokroić w kostkę, zalać wodą i gotować, aż będą miękkie. Po tym czasie, odlać wodę, ostudzić, a resztę owoców obrać i również pokroić. Dodać do marchewki i jabłek, wlać 1 l przegotowanej wody, sok z cytryny i dokładnie zblendować.
Sok można przelać do szklanych butelek i trzymać kilka dni w lodówce. To pyszna i słodka przekąska bez konserwantów!
