Po 3-tygodniowej kuracji Twoje nerki będą sprawne jak nigdy!
Nerki są niezbędne dla sprawnego funkcjonowania organizmu, dlatego koniecznie trzeba o nie dbać i regularnie je oczyszczać, w czym pomoże zdrowy sok, który przy okazji jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Wystarczą dwa składniki - marchewka i ogórek.
Marchewka słynie ze swoich wartości odżywczych, a szczególnie polecana jest tym, którzy mają problemy z nerkami. Dzięki zawartości witamin A, B, C i E zwalcza wolne rodniki, zaś cenny falkarinol hamuje rozwój komórek rakowych. Warto też wiedzieć, że regularne spożywanie marchewki wspomaga usuwanie nadmiaru wody z organizmu.
Ogórek również jest bardzo ważny dla zdrowych nerek - w 95% składa się z wody, więc świetnie nawadnia komórki, a przy tym odmładza je, bo jest znanym przeciwutleniaczem. Wzmacnia też układ odpornościowy.
Połączenie tych dwóch warzyw to samo zdrowie! Do zrobienia soku oczyszczającego będziecie potrzebować:
- 2 marchewki,
- 1 ogórka,
- szklankę wody (200 ml),
- opcjonalnie sok z połowy cytryny.
Zaczynamy od umycia oraz obrania marchewek i ogórka. Następnie kroimy je na małe kawałki, które wkładamy do blendera. Dodajemy wodę i ewentualnie sok z cytryny - blendujemy aż do uzyskania soku bez grudek.
Jeśli chcemy pozbyć się toksyn z nerek, codziennie rano przez 3 tygodnie, na czczo, wypijamy warzywny sok. Jeśli natomiast po prostu chcemy mieć więcej energii, wystarczy sięgać po sok 2-3 razy w tygodniu. A skąd wiedzieć, czy nasze nerki domagają się oczyszczenia? To proste! Wskazówki znajdziecie na drugiej stronie.
