logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

Naukowcy stwierdzili, że leżenie w gorącej kąpieli spala tyle kalorii, co 30-minutowy spacer.

Wielu z nas - niezależnie od płci - lubi czasem zrelaksować się w wannie wypełnionej gorącą wodą, przy dźwiękach ulubionej muzyki i z daleka od wszelkich problemów. Teraz okazuje się, że według nauki długie kąpiele w pachnącej piance mają dodatkowy plus! Zapraszamy do zapoznania się z wynikami badań naukowców z brytyjskiego Uniwersytetu w Loughborough.

Nie od dziś wiadomo, że sauna ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i z tego powodu angielscy naukowcy zainteresowali się też gorącymi kąpielami. Poprosili czternastu mężczyzn najpierw o godzinną przejażdżkę rowerem, a potem o godzinną kąpiel w wodzie o temperaturze 40 stopni. Efekt?

Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

Więcej spalonych kalorii przyniosła jazda na rowerze, ale (ku zaskoczeniu badaczy) kąpiel w gorącej wodzie też pozwoliła spalić 130 kalorii, tj. tyle, ile zazwyczaj tracimy w czasie 30-minutowego spaceru. Dzieje się tak dlatego, że wzrasta temperatura ciała.

Zdaniem wielu lekarzy "ogrzewanie bierne" - w saunie lub gorącej wodzie - ma świetny wpływ na system immunologiczny, bo zwalcza stany zapalne. Dodatkowo odpoczywając i relaksując się spalamy kalorie... Czego chcieć więcej? :)

Na pewno znacie kogoś, kto przepada za długimi, gorącymi kąpielami. Podeślijcie mu ten artykuł! :)

Teraz udostępniane

× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się