7 ćwiczeń, które pomogą złagodzić ból pleców w... 7 minut.
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
A oto ćwiczenie na totalnie rozluźnienie pleców - wytrzymaj 30 sekund!
Na koniec wykonaj sekwencję pokazaną na obrazku. Ból pleców minie, a Ty od razu poczujesz się lepiej :)
Jeśli znasz kogoś, kogo mogą zainteresować ćwiczenia rozluźniające na plecy, nie zapomnij podzielić się z nim tym artykułem!
