Zobacz, co się dzieje, gdy jesz 3 daktyle dziennie. Nie miałam pojęcia!
Daktyle to dość niedoceniane w Polsce owoce, a szkoda! Są bardzo zdrowe, o czym zaraz Was przekonamy. Te pestkowce mają zbawienny wpływ na nasz organizm, a ich słodki smak zadowoli każdego :)
1. Daktyle mają świetny wpływ na naczynia krwionośne. Pomagają je oczyszczać, więc przy regularnym spożywaniu tych pestkowców zmniejsza się ryzyko wystąpienia miażdżycy, a także udarów i ataku serca.
2. Te owoce wspomagają wątrobę w walce z toksynami. Wątroba działa sprawniej i mniej się męczy, a co za tym idzie, jest mniej narażona na choroby.
3. Daktyle to bogate źródło potasu, więc świetnie wpływają na serce. Przy tym pomagają obniżyć poziom niezdrowego cholesterolu, który bywa odpowiedzialny za problemy z tym organem.
4. Daktyle to bogate źródło witaminy A! Witamina ta chroni nasze oczy i regeneruje rogówkę. Za sprawą luteiny daktyle chronią nas przed szkodliwym działaniem promieni UV.
5. Co ciekawe, daktyle działają jak środki przeciwbólowe. Pomagają też łagodzić obrzęki. Zmniejszają infekcje w organizmie!
6. Kilka daktyli plus migdały i orzechy to przekąska pełna energii! Zdrowy cukier daje mnóstwo siły, a przy tym stymuluje pracę mózgu. Daktyle to obowiązkowy element diety sportowców.
7. Wiedzieliście, że niepozorne daktyle pobudzają trawienie? To za sprawą licznych aminokwasów organizm łatwiej się oczyszcza. Daktyle to również źródło błonnika.
To jak, będziecie częściej sięgać po te owoce?
Warto podać dalej!
