Pod żadnym pozorem nie wyrzucaj pestek z arbuza! Podczas gotowania w wodzie, rozwijają wspaniałe właściwości!
Aby w pełni wykorzystać zdrowotne właściwości arbuza, można przygotować np. herbatkę. Należy zmielić 4 łyżeczki pestek i wymieszać je z dwoma litrami wody. Herbatkę odstawiamy na 15 minut przed podaniem. Schłodzona smakuje naprawdę dobrze!
Pestki należy wysuszyć w piekarniku lub na patelni.
Suche nasiona można zmiażdżyć w moździerzu i potem wymieszać z mlekiem (na ciepło lub zimno) w proporcji 1:10.