logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

Poznaj metodą zasypiania w 60 sekund, która opracowali naukowcy! Ja dziś wypróbuję!

Jest późna godzina, Ty zaś kręcisz się w łóżku z boku na bok. Nie ma mowy o zaśnięciu, a rano musisz wcześnie wstać. Znasz to? Jeżeli tak, mamy dobra wiadomość. Przedstawiamy metodę, potwierdzoną przez naukowców, która pomoże Ci zasnąć w 60 sekund!

Ja dziś spróbuję na pewno!

Sen to nie taka prosta sprawa. Niby jest to naturalne zachowanie, ale wielokrotnie musimy z nim ( lub o niego) walczyć! Kiedy siedzimy w biurze, pijemy hektolitry kawy, by utrzymać w pionie opadającą na klawiaturę głowę. Gdy wreszcie jesteśmy w wygodnym łóżeczku, za nic nie możemy ZASNĄĆ! To bardzo frustrujące...

Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

Naukowcy mają dla nas dobrą nowinę. Dowiedzmy się zatem jak zasnąć w 60 sekund!

Nie chodzi to o żadną magiczną pigułkę, napój czy krem. Doktor Andrew Weil z Uniwersytetu Harwarda zdradza, że sekret tkwi w.... prawidłowym oddychaniu. Opracował technikę nazwaną 4-7-8, która uspokaja umysł i ciało. A tak należy ją stosować...

Teraz udostępniane

× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się