Nie miałam pojęcia, że wąsik może być objawem TEGO! Na całe szczęście już wiem, co robić!
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
Rozregulowane hormony wpływają nie tylko na nasz wygląd zewnętrzny, ale także na nasze samopoczucie. Kobiety z objawami PCOS częściej wpadają w apatię, frustrację, odczuwają niepokój albo nawet mają stany depresyjne.
Na szczęście można sobie pomóc w walce z tą chorobą! Poniżej przeczytacie w jaki sposób.
Bardzo ważne jest kontrolowanie diety, i to nie tylko po to, by nie przytyć. Należy jeść dużo ryb, owoców i warzyw. Istotne jest to, by sięgać po produkty, które nie podwyższą poziomu cukru we krwi.
Zainwestujcie w magnez! Bardzo dużo chorych na PCOS cierpi na niedobory magnezu. Można kupić gotowy suplement w aptece albo sięgać po orzechy, migdały, szpinak, banany.
