Ta herbata czyni cuda! Tłuszcz z brzucha znika, a skóra promienieje!
Nie wiemy, czy słyszeliście o zielonej herbacie w proszku, ale uwierzcie, że warto ją kupić! Co ciekawe, matcha, jak się nazywa, jest znana od tysiącleci, ale popularność zyskała dopiero niedawno za sprawą badań przeprowadzonych przez naukowców. Udowodniono, że matcha ma wpływ na nasze zdrowie i wygląd. Zapraszamy do przydatnej lektury!
Według lekarzy matcha to najzdrowsza z zielonych herbat. Około trzech tygodni przed zbiorami krzewy są osłaniane przed słońcem, dzięki czemu wytwarzają więcej aminokwasów. Herbata ma też nieco inny smak niż typowa zielona - jest słodsza i ładniej pachnie. Niemniej, to nie ze względu na to jest tak cenna! Poznajcie 7 najważniejszych zalet sproszkowanej herbaty:
1. Zapobiega nowotworom i chorobom serca
Matcha zawiera około 100 razy więcej galusanu epigallokatechiny (EGCG), flawonoidu, który uchodzi za składnik przeciwdziałający mutacją komórek rakowych. Brzmi dobrze, prawda?
2. Przyspiesza metabolizm
Wspomniany już związek chemiczny EGCG sprawia, że metabolizm pracuje na najwyższych obrotach! I jest to potwierdzone naukowo. Niemniej, picie samej herbaty nie wystarcza, należy do tego dodać zdrową dietę i odrobinę ruchu. Według naukowców te trzy elementy sprawiają, że metabolizm przyspiesza aż czterokrotnie!
3. Promienna, zdrowa cera
Matcha to bogate źródło przeciwutleniaczy, dzięki którym skóra dłużej zachowuje zdrowy, młody wygląd i jest chroniona przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
4. Obniża poziom złego cholesterolu
Naukowcy potwierdzają, że regularne picie tej herbaty obniża poziom złego cholesterolu, a także... zwiększa ilość tego dobrego. Oznacza to, że nasze serce jest w pełni chronione!
5. Reguluje poziom cukru
Kolejnym plusem jest to, że obniża poziom cukru i hamuje rozwój chorób spowodowanych zaburzoną gospodarką cukru w organizmie.
6. Redukuje stres i odpręża
Jeśli będziecie parzyć herbatę matcha dłużej niż 5 minut, zadziała na Was odprężająco, a to dzięki uwolnieniu dużej ilości L-teaniny.
Kolejna zaleta tej herbaty zaskoczy Was! Dowiecie się też, gdzie i za ile można ją kupić.
