Dzięki tym 15 nawykom Twoje odchudzanie stanie się banalnie proste!
14. Stój gdy czekasz
Jeśli czekasz na autobus, tramwaj lub cokolwiek innego. Nawet na wizytę u lekarza. Dzięki temu Twój organizm spali 50 kalorii więcej na godzinę niż gdybyś w tym czasie siedział
15. Bierz gorące kąpiele
Uczeni z Uniwersytetu w Leicester wykazali, że gorąca kąpiel pozwala spalić ilość kalorii taką jak podczas 30 minut spaceru. Więc na co czekasz? No dalej weź gorącą kąpiel.