7 sposób na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu! Zobaczycie, jak szybko ubędzie Wam kilogramów.
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
4. Ćwicz regularnie
Nic tak nie pomaga pozbywać się wody z organizmu jak regularny ruch! Metabolizm wchodzi na najwyższe obroty, cały organizm "budzi się" do życia, a my i lepiej się czujemy, i lepiej wyglądamy.
5. Usprawnij krążenie krwi!
Naprzemienne zimne i ciepłe natryski czy masaże to proste sposoby na to, by krew sprawnie krążyła w żyłach. To ważne, jeśli chcesz pozbyć się wody z organizmu.
6. Wysypiaj się!
Sen to podstawa, bo dodaje sił i energii potrzebnych do usprawnienia metabolizmu. Trzeba jednak pamiętać, że nie tyle chodzi o ilość, co o jakość snu. Niech pokój będzie przewietrzony, a pościel świeża. Warto też uważać na temperaturę - nie powinna być ani za wysoka, ani za niska.
