logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

Od dziś do gotujących się ziemniaków będę wrzucać marchewkę! Szkoda, że nie wiedziałam o tym wcześniej.

W wielu domach ziemniaki to podstawa obiadów. Niestety, mało kto wie, jak należy je właściwie gotować, by nie traciły wartościowej witaminy C!

Ziemniaki to bogate źródło witaminy C, witamin A, B1, B2, B6, a także potasu, magnezu czy siarki. Niestety, w czasie gotowania tracimy wiele z tych ważnych dla nas składników.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

Dokładnie po to, by ziemniaki nie traciły swoich właściwości, należy wrzucić do garnka jedną marchewkę. Beta- karoten z marchewki ochroni witaminę C !

No to już wiecie, jak zadbać o to, by jeść zdrowe ziemniaki :)

Wasi znajomi też pewnie o tym nie wiedzą. Podajcie to dalej.

Teraz udostępniane

× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się