logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

5 powodów, dla których powinniście wprowadzić do swojej diety borówki. Te owoce działają cuda!

W końcu nastała pora roku, w której możemy się cieszyć tym super-owocem prosto z krzaka! Liderem w produkcji borówki wysokiej w Unii Europejskiej jest Polska, która produkuje rocznie ok. 12 tys. ton. Na drugim miejscu znajdują się Niemcy.

Borówki zawierają witaminy A i C, przeciwutleniacze oraz są źródłem makroelementów, takich jak fosfor, wapń, magnez, sód i żelazo. Owoce jagodowe zawierają dużo przeciwutleniaczy, dzięki czemu redukują ilość cukru we krwi. Dlatego wskazane są dla cukrzyków. Poniżej przedstawiamy 5 właściwości leczniczych borówek.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

1. Pomoc w walce z nowotworem

Borówki swój kolor zawdzięczają antycyjanom, które z kolei pozbywają się wolnych rodników, które są odpowiedzialne za namnażanie się komórek rakowych. Ponadto borówki zawierają kwas galusowy, który pomaga w zwalczaniu komórek rakowych nie uszkadzając przy tym zdrowych.

2. Mają zbawienny wpływ na wzrok

Naukowcy z całego świata dowodzą, że borówki amerykańskie zawierają wyjątkowo duże ilości antocyjanów, które znacznie poprawiają wzrok. Z tego powodu zaleca się ich spożywanie kierowcom, pilotom oraz osobom spędzającym czas przed komputerem. Japońscy pracownicy biurowi słyną z picia dużych ilości borówkowego soku, który zapobiega nadmiernemu zmęczeniu oczu. Ekstrakt z borówki dodaje się zaś do kropli i tabletek służących regeneracji gałki ocznej.

Wszystkie treści przedstawione na naszym serwisie mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić indywidualnej porady lekarskiej, położniczej, psychologicznej, prawniczej ani żadnej innej.

Teraz udostępniane

× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się
x