Wystarczy jeść 3 owoce jarzębiny dziennie, by w organizmie zaszły znaczące zmiany.
Powoli zbliża się jesień, a to znaczy, że jarzębina będzie cieszyć nasze oczy pięknymi, czerwonymi owocami. Warto wiedzieć, że owoce można wykorzystać nie tylko jako element bukietu, ale i... w kuchni! To samo zdrowie!
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
Owoce jarzębiny są równie dobrym źródłem witaminy C jak cytrusy! Wystarczy zjeść 3 jagody jarzębiny dziennie, by dostarczyć organizmowi wymaganą dawkę wspomnianej witaminy.
Jarzębina wzmacnia układ odpornościowy nie tylko dzięki witaminie C. Zawiera też dużo przeciwutleniaczy, karotenu i żelaza.
Na następnej stronie przeczytacie, jak jeść owoce, by nam nie zaszkodziły, a pomogły!
