Wystarczy jeść 3 owoce jarzębiny dziennie, by w organizmie zaszły znaczące zmiany.
Koniecznie trzeba pamiętać o tym, że owoce jarzębiny zawierają też kwas parasorbinowy, który w nadmiarze może wywołać sensacje żołądkowe. Na szczęście wystarczy nie jeść surowej jarzębiny i po problemie!
Zarówno wysoka, jak i niska temperatura likwiduje trujący kwas. Można zatem przechowywać owoce jarzębiny w zamrażalniku albo zrobić z nich wywar (kilka rozgniecionych owoców wrzućcie do gotującej się wody, pogotujcie przez 5 minut, przecedźcie i gotowe!).
Jarzębina pomoże na ból żołądka (ze względu na wspomniane już delikatne działanie przeczyszczające), a także wzmocni stawy i złagodzi ich ból. No i... owoce jarzębiny po prostu są smaczne! :) Dodajcie je do musli - na pewno nie pożałujecie!
Znacie kogoś, kogo zainteresuje ten artykuł? Wyślij mu go! :)
