Odkąd moja koleżanka stosuje się do tych 15 porad, chudnie w oczach! I wcale nie głoduje!
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
13.Kręgle
Godzina zabawy na kręgielni to aż 500 kalorii na minusie! Jeśli nie przepadacie za siłownią, znajdźcie idealną dla siebie alternatywę. Mogą to być właśnie kręgle albo...
14.Taniec
To świetna forma zabawy i chudnięcia! :) Dwie godziny tańca to dobre 650 kalorii mniej.
PS. Pamiętajcie pić dużo wody!
15.Sprzątanie
Dobra wiadomość to ta, że nawet prozaiczne sprzątanie pomaga nam spalić kalorie, i to całkiem dużo! Zamiast zostawiać całą sobotę na sprzątanie, efektywniej będzie poświęcić 45 minut dziennie np. na samą łazienkę - to zastąpi Wam trening.
Warto podzielić się tymi pomysłami!
