Odkąd moja koleżanka stosuje się do tych 15 porad, chudnie w oczach! I wcale nie głoduje!
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
10.Alkohol nie jest wskazany...
Alkohol to nie tylko dużo zbędnych kalorii, ale i wzmożony apetyt... Lampka wina to dobre 85 kalorii, a piwo ma już średnio 150 kalorii. Jeśli marzycie o zgubieniu kilku kilogramów, unikajcie picia wyskokowych trunków.
11.Pizza? Może być, ale...
Tylko kilka małych kawałków na cienkim cieście. Najlepiej wybrać pizzę wegetariańską - ma najmniej kalorii.
12.Popcorn
Czasem trudno odmówić sobie tej przyjemności, prawda? Niemniej, zawsze wybierajcie popcorn bez soli i innych dodatków, takich jak masło czy karmel. Redukujemy kalorie!
