Poważny powód, dla którego dziecko nigdy nie powinno spać przy włączonym świetle.
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
Już około godziny 22 dwukrotnie zwiększa się liczba białych krwinek odpowiedzialnych za układ odpornościowy - z tego powodu mówi się, że wyspane dziecko to zdrowe dziecko...
Godzina 23 to pora na pełen relaks dla organizmu, ale warto wiedzieć, że dopiero o 2 w nocy wszystkie organy wewnętrzne (oprócz wątroby) odpoczywają.
Istotne jest też to, że już o 4 rano nasz mózg jest w stanie obudzić nas przy najmniejszym hałasie, ale dopiero o 5 rano nasze ciało jest gotowe na pobudkę, choć najlepszą godziną jest 6 rano.
Pamiętajmy, jak ważne dla dzieci, ale i dla nas samych, jest spanie przy wyłączonym świetle.
Warto udostępnić te informacje wszystkim rodzicom!
