To śniadanie nie dość, że jest smaczne, to jeszcze oczyści Twój organizm z toksyn. Nie uwierzysz, ile możesz schudnąć w ciągu miesiąca!
Nie, nie będziemy promować żadnej diety cud. Nie ukrywamy, że stosując to śniadanie, a potem i tak objadając się słodyczami i nie ćwicząc, nie doczekacie się pięknych efektów. W tym rzecz - proponowany przepis pozwoli przyspieszyć metabolizm, oczyści organizm oraz wzmocni włosy i paznokcie, ale należy pamiętać też o ruchu, odpowiedniej ilości wody i zdrowej diecie nie tylko od rana! ;)
Do przygotowania koktajlu, który przyspieszy spalanie tłuszczu i usprawni perystaltykę jelit, będziecie potrzebować:
- 250 ml kefiru lub jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu,
- 2 łyżki płatków owsianych,
- 1 łyżeczkę zmielonego siemienia lnianego,
- 5-7 śliwek,
- 1 łyżeczkę kakao w proszku.
Koktajl zacznijcie przygotowywać już wieczorem - śliwki zalejcie 100 ml wrzątku i przykryjcie je na 10 minut. Do drugiej miseczki wrzućcie płatki owsiane, siemię i kakao, a na koniec kefir lub jogurt - dokładnie wymieszajcie. Na sam koniec dodajcie posiekane śliwki.
Ps. Jeśli wolicie gładką konsystencję, możecie użyć blendera. Koktajl należy przechowywać w lodówce.
Już po tygodniu zauważycie, że brzuch jest bardziej płaski, nie macie uczucia sytości ani problemów z wizytami w toalecie. Dodatkowo włosy i paznokcie wzmocnią się oraz będą pięknie błyszczeć, a i cera nabierze zdrowego blasku. Kuracja powinna trwać 30 dni - przy zachowaniu zdrowej diety i dziennej dawki sportu możecie zgubić nawet do 6 kilogramów!
Warto podać to dalej!
