Tak pysznego zdrowego koktajlu jeszcze nie jadłam! Te połączenia warto znać i zapisać, bo wiosna tuż tuż!
Nadchodzą dłuższe i cieplejsze dni, zatem czas zatroszczyć się o zdrowie! Koktajle owocowo-warzywne to najlepszy sposób na dostarczenie naszym, jeszcze wybudzającym się z zimowego trybu życia, organizmom mocy witamin i substancji odżywczych, nie tylko wtedy, gdy jesteśmy na diecie. Przygotowaliśmy zatem dla Was ściągę na 4 fantastyczne i zdrowe koktajle, które dodadzą Wam energii!
1. Ogórek, jabłko, awokado
1 szklanka zielonego ogórka
1 szklanka awokado
1 szklanka zielonego jabłka
kilkanaście drobnych listków świeżej mięty
2 łyżki miodu
1/2 szklanki wody mineralnej
2. Borówki, banan, szpinak
1 szklanka borówek
1 szklanka banana
1 szklanka świeżego szpinaku
1/2 szklanki wody mineralnej
3. Truskawki, sałata, burak
1 szklanka szklanki świeżych truskawek
1/2 szklanki sałaty rzymskiej
2 łyżki buraka
10 g świeżego imbiru
(opcjonalnie łyżka miodu lub 1 banan by dosłodzić)
2/3 szklanki wody mineralnej
