Głód w czasie diety? Podjadaj tych 5 produktów, a nie przytyjesz.
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
4. Jogurt naturalny
Odtłuszczony jogurt naturalny jest dobry, by zapełnić pusty brzuch. Dodatkowo dostarcza proteiny i wapń. Można do niego dorzucić owoce albo domowej roboty musli.
5. Owoce cytrusowe
Pomarańcze, cytryny, mandarynki, limonki... Wszelkie owoce cytrusowe to dużo witaminy C oraz błonnika, ale przy tym mało kalorii. Kwaśne owoce na długo zabijają uczucie głodu.
Gdy kolejny raz w walce o zgrabną sylwetkę stanie Wam na drodze głód i będziecie chcieli podjadać między posiłkami, przypomnijcie sobie te produkty.
Warto podać to dalej.
