Masz taki dziwny język? Koniecznie zobacz, czego to objaw i przeciwdziałaj!
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
4. Kruche i słabe paznokcie
Podobnie jak w przypadku włosów to ewidentny objaw braku podstawowych składników odżywczych. Bez owoców i warzyw ani rusz! Warto sięgnąć po banany i awokado.
5. Przedwczesne starzenie się
Badania pokazują, że zła dieta prowadzi do szybszego starzenia się! Jeśli chcecie opóźnić pojawienie się zmarszczek, zadbajcie o dostarczanie organizmowi witamin :)
6. Zimne ręce
Być może to wina złego krążenia, ale równie dobrze może to być spowodowane niedoborem jodu. Nie trzeba zaraz jechać nad morze, wystarczy jeść owoce morza, a także żurawinę, jogurty i nasze swojskie ziemniaki.
