Zobaczcie, co się stanie, jeśli będziecie pić od dwóch do czterech filiżanek kawy dziennie.
Oczywiście, nie wolno przesadzić w drugą stronę, ponieważ nic w nadmiarze nie może być dobre. Zbyt duża ilość kofeiny prowadzi do różnorakich zaburzeń organizmu. Maksymalnie cztery filiżanki dziennie to ilość, na jaką lekarze wyrażają zgodę. Czytajcie dalej, by poznać pozostałe właściwości kawy!
Kawa jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które hamują rozwój wielu chorób. Co ciekawe, wbrew obiegowej opinii, że kawa wypłukuje magnez i potas z organizmu, według naukowców z Harvardu kawa właśnie pomaga zatrzymać magnez i potas, a tym samym poprawia naszą koncentrację i wydajność. Badania pokazują też, że kawa zmniejsza ryzyko wystąpienia marskości wątroby, a także choroby Parkinsona. I na tym nie koniec!
Codzienne picie kawy zmniejsza aż o 25% ryzyko zachorowania na serce, a także o 11% ryzyko wystąpienia cukrzycy.
Jako że i tak jestem uzależniona od kawy, te badania niezmiernie mnie cieszą, a Was?
Ciekawe, prawda? Podzielcie się tymi informacji z innymi miłośnikami kawy :)
