Jak przyspieszyć metabolizm, żeby pozbyć się nadwagi? To łatwiejsze niż się wydaje!
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
Nie można zaniedbywać snu. Jeśli śpimy mniej niż 8 godzin, metabolizm spowalnia, a to z powodu zaburzeń w produkcji leptyny i greliny, hormonów odpowiedzialnych za nasz apetyt i spożycie energii.
Niby wszyscy znają te zasady, ale mało osób je stosuje. Pora to zmienić!
Warto udostępnić!
