Nie wiedziała, dlaczego nie może spać, ciągle jest smutna i boli ją głowa. Gdy lekarz przepisał jej TO, wszystko minęło.
5. Nadciśnienie
To bardzo niebezpieczne schorzenie mogące prowadzić do zawału! Warto codziennie przyjmować magnez, potas i wapń, by zmniejszyć nadciśnienie.
6. Niedobór wapnia
Bez magnezu organizm nie jest w stanie dobrze wchłaniać wapnia. Jedno łączy się z drugim!
7. Ciągła ochota na słodycze
Jeśli macie olbrzymią ochotę na słodkie i nigdy nie jest Wam mało, możliwe, że brakuje Wam magnezu. Polecamy skusić się na gorzką czekoladę - to źródło magnezu o małej ilości kalorii.
8. Niepokój
Magnez odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a gdy jest go za mało, odczuwamy niepokój i lęk.
9. Stany depresyjne
Udowodniono, że osoby powyżej 65 roku życia, które cierpią na niedobór potasu, są aż o 22% bardziej narażone na depresję.
10. Bezsenność i ciągłe zmęczenie
Nieprzespane noce, ciągłe zmęczenie, obolałe mięśnie - to objawy zbyt niskiego poziomu magnezu!
Pamiętajcie, że magnez jest niezbędny, żebyśmy byli zdrowi!
