8 prostych sposobów na spalenie 100 kalorii w krótkim czasie - i to niekoniecznie ćwicząc jako tako!
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
6. Sprzątanie
Jeśli jednak nie macie ochoty na siłownię, wystarczy, że posprzątacie w domu. Przez pół godziny odkurzania, zamiatania lub mycia naczyń spalicie 100 kalorii.
7. Chodzenie po schodach
Zapomnijcie o windzie! Wystarczy 10 minut, by spalić 100 kalorii. Przy okazji poprawi się nasza kondycja :)
8. Gotowanie
55 minut przygotowywania posiłku to 100 kalorii mniej na liczniku. Warto przy tym uważać na to, co się gotuje, żeby szybko nie dostarczyć sobie olbrzymiej dawki kalorii...
A Wy jaki macie sposób na chudnięcie?
Podeślijcie ten artykuł koleżankom :)
