Tych kilka produktów sprawi, że zniesiesz upał o wiele lepiej i nie przegrzejesz swojego organizmu!
4. Agrest
Agrest posiada ogromną dawkę witaminy C. Wpływa świetnie na skórę, włosy, gruczoły oraz wszystkie organy wewnętrzne ogółem, a ponadto ma działanie hamujące starzenie się! A do tego, pomaga organizmowi radzić sobie z upałem. Warto pić szklankę soku z agrestu dziennie.
5. Melony
Cała rodzina melonów wpływa zbawiennie na ciało podczas upałów. Jako, że są kuzynami arbuza, również w znacznej części składają się z wody oraz składników odżywczych, łagodzących stres i zmęczenie związane z upałami. Szklanka soku z jakiekolwiek melona da duży efekt.
6. Ogórek
Zielony ogórek jest najczęściej konsumowanym warzywem w Indiach, w czasie największych upałów. A kto jak kto, ale mieszkańcy Indii, borykający się z upałami przez większość roku, muszą znać się na radzeniu sobie z wysokimi temperaturami. Jako nieliczne z warzyw, momentalnie wpływa na obniżenie temperatury ciała. Dodawany do sałatek lub jako przekąska, lekko schłodzony, przyniesie natychmiastową ulgę.
