Ali MacGraw: 8 rad, których nauczyło mnie życie - czyli jak starzeć się szczęśliwie.
6. Zdrowy tryb życia nie powinien być stresujący
Oczywiście - zdrowie jest bardzo ważne. Jednak jednym z największych błędów jakie popełniamy, jest nadwyrężanie zdrowia psychicznego, na koszt fizycznego. Denerwujemy się o dodatkowy kawałek ciasta, stresujemy, że nie poszłyśmy na spacer. W ten sposób zaniedbujemy swój organizm! Chyba każda z nas wie, że gdy jesteśmy zestresowane przez dłuższy czas, cierpi na tym całe nasze ciało. Dlatego nie wymagajmy od siebie przenoszenia gór, a skupmy się na rzeczach, które dają nam radość. Znajdź "zdrowe" zajęcie, które lubisz - to aż tak proste! Nie komplikujmy sobie życia na siłę, jest na to za krótkie.
7. Dziel się swoimi historiami
Łatwo brać za pewnik swoje przeżycia i doświadczenia. Jednak kolejne pokolenie mogłoby z nich skorzystać i wiele się od nas nauczyć! Nie musisz sadzać swoich dzieci i wnuków na kanapie i opowiadać im historii życia. Jednak jeśli nadarzy się okazja - podziel się swoimi doświadczeniami. Każda opowieść ma jakąś wartość i nigdy nie wiesz komu może pomóc.
8. Carpe Diem!
Przestań odkładać szczęście na później. Kup sobie coś ładnego, nawet jeśli to tylko drobiazg. Wyciągnij męża i dzieci na wycieczkę, spacer. Idź do kina. Spróbuj czegoś nowego. Zapisz się na kurs, o którym zawsze marzyłaś, ale nie miałaś na niego czasu.
Rób mnóstwo zdjęć, kochaj mocno, wybaczaj szybko i żyj pełnią życia. Bo jak nie dziś, to kiedy?
Jeśli zgadzasz się z tymi poradami - podziel się nimi z przyjaciółką, córką i siostrą. Każda kobieta powinna je poznać :)
