logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

Którego banana byście wybrali? Wasza odpowiedź może mieć wpływ na Wasze zdrowie!

Banany to jedna z ulubionych przekąsek sportowców i tych, którzy dbają o zdrowy styl życia, ponieważ są sycące, bogate w potas, witaminę B-6, C i wiele innych składników niezbędnych dla naszego zdrowia.

Warto pamiętać, że banany powodują nagły skok glukozy, dlatego należy mądrze wybrać odpowiedni dla nas owoc!:

Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

1.Zielone banany

Są idealne dla tych, którzy muszą uważać na poziom cukru, a przy tym zawierają rodzaj błonnika, który dobrze wpływa na funkcjonowanie jelit. Niestety, jest i minus - zielone banany mają mało przeciwutleniaczy.

2. Żółte, dojrzałe banany

W pełni dojrzałe banany to z kolei bogate źródło przeciwutleniaczy, które chronią nas przed szybkim procesem starzenia się i przed chorobami. Niestety, przy okazji znacznie wzrośnie poziom cukru we krwi.

Wbrew ozorom to nie idealnie żółte banany są dla nas najlepsze! Czytajcie dalej.

Wszystkie treści przedstawione na naszym serwisie mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić indywidualnej porady lekarskiej, położniczej, psychologicznej, prawniczej ani żadnej innej.

Teraz udostępniane

× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się