logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

5 powodów, dla których warto codziennie odpoczywać z nogami na ścianie!

Ostatnimi laty joga jest bardzo modna i dobrze! Jest doskonałą formą relaksu, a przy tym ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i pomaga utrzymać ciało w formie. Tak naprawdę wystarczy codziennie wykonywać już jedno, proste ćwiczenie, by poczuć się lepiej! Mowa o pozycji Viparita Karani.

Przekonajcie się, dlaczego warto dzień w dzień odpoczywać z nogami opartymi o ścianę tak, jak to widzicie na zdjęciu.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

1. Lepsze krążenie krwi

Żylaki i nieestetyczne pajączki powstają, gdy krew źle krąży w żyłach. Dzięki uniesieniu nóg krążenie usprawnia się, a nogi odzyskują lekkość.

2. Szybsze trawienie

Uniesienie nóg skutkuje także lekkim napięciem mięśni brzucha, co z kolei przekłada się na zwiększoną pracę jelit. Metabolizm przyspieszy!

Na następnej stronie znajdziecie więcej pozytywów odpoczywania z nogami opartymi o ścianę!

Wszystkie treści przedstawione na naszym serwisie mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić indywidualnej porady lekarskiej, położniczej, psychologicznej, prawniczej ani żadnej innej.

Teraz udostępniane

× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się
x