Odkąd regularnie jem owsiankę, czuję i widzę pozytywne zmiany!
Dodajemy ciekawe materiały codziennie
Polub Podaj.to na Facebooku
7. Jod
Dzięki zawartości jodu owsianka jest też zalecana chorym na tarczycę, tym bardziej, że przy okazji reguluje hormony.
8. Lepsze trawienie
Zgaga, wzdęty brzuch czy uczucie ciężkości nie będą Wam więcej dokuczać, a to dzięki dużej ilości błonnika, który sprzyja trawieniu.
9. Mocne kości
Babcie nie bez przyczyny zmuszają nas do jedzenia owsianki - to dzięki niej kości są mocne.
10. Nerwy ze stali
Witamina B, której nie brakuje w naszej propozycji na śniadanie, wzmacnia układ nerwowy.
To kto zamierza przyrządzić sobie rano owsiankę? :)
Zdecydowanie warto udostępnić ten post na Facebooku, by przekonać znajomych do jedzenia owsianki.
