logo Rzeczy które mają znaczenie, Podaj.to dalej!!

Oto 13 sygnałów, którymi twoje ciało mówi ci że masz zbyt dużo stresu! Warto wsłuchać się w nasz organizm.

7. Zmiana masy ciała i niewłaściwe nawyki żywieniowe.

Jeśli jesteśmy zestresowani i zagonieni to mamy tendencję do jedzenia w pośpiechu. Nie zwracamy też uwagi na to co jemy. Dlatego coraz więcej miejsca w naszej diecie znajdą cukry proste i tłuszcze. Często też osoby zestresowane mają zaburzony rytm jedzenia. Albo nic nie jedzą, albo się obżerają.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim! Udostępnij na Facebooku

8. Huśtawki nastrojów

Stres powoduje niepokój przez który możemy być bardziej rozdrażnieni. Dodatkowo zaburzona może być nasza zdolność do uczenia się.

9. Ból i zawroty głowy.

Napięcie szyi ramion może mieć też wpływ na pojawienie się bólu i zawrotów głowy.

Zobacz podobne

Wszystkie treści przedstawione na naszym serwisie mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić indywidualnej porady lekarskiej, położniczej, psychologicznej, prawniczej ani żadnej innej.

Teraz udostępniane

× Polub Podaj.to na Facebooku Już polubiłem

Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?

Nie, dziękuję Zgadzam się
x