Naukowcy potwierdzają: kobiety powinny jeździć na wakacje ze swoimi przyjaciółkami. Są wtedy szczęśliwsze i zdrowsze!
Mamy bardzo dobrą wiadomość dla wszystkich kobiet. Naukowcy twierdzą, że kobiety powinny jeździć na wakacje z dobrymi przyjaciółkami. Chociaż pewnie i tak większość z Was miała przeczucie, że tak jest, to teraz mamy przynajmniej dowody naukowe! Okazuje się bowiem, że takie wakacje mają świetny wpływ na kondycje psychiczną kobiet.
Jak podaje magazyn Southern Living powołując się na badania z 2016 roku, czas spędzony z przyjaciółkami zwiększa wydzielanie oksytocyny - hormonu nazywanego również hormonem miłości. Oksytocyna jest uwalniana gdy osoba czuje się dobrze w społeczeństwie, gdy jest pewna siebie. Oksytocyna sprawia również, że jesteśmy bardziej empatyczni w stosunku do innych oraz bardziej szczęśliwi.
To jednak nie wszystko! Niewinna wyprawa z przyjaciółkami może wydłużyć życie! Meta-analiza przeprowadzona w 2010 roku w których przeanalizowano wyniki ze 148 badań w których łączeni brało udział ponad 308 tysięcy uczestników, wykazała, że osoby posiadające silniejsze więzi społeczne z innymi ludźmi żyją dłużej.
W innej analizie z 2015 roku w której wzięto pod uwagę dane pochodzące z ponad 70 badań, naukowcy stwierdzili, że brak więzi społecznych wiąże się z takim samym ryzykiem dla zdrowia jak palenie 15 papierosów dziennie. Jak stwierdził psycholog William Chopik z Michigan State University: "Posiadanie kilku naprawdę dobrych przyjaciół może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Bardzo mądrym podejściem jest zatem inwestowanie czasu w przyjaźń, ponieważ to sprawi, że będziemy szczęśliwsi".
Chyba macie już dość dużo powodów, żeby wysłać ten artykuł do swoich znajomych i zapytać czy nie chcą się spotkać z Wami i porozmawiać. To przecież dla Waszego zdrowia!
