Jeśli pomimo starań nie chudniesz, pomoże Ci... Twoja własna pięść! Brzmi niewiarygodnie, ale działa!
3. Palec wskazujący i środkowy
Większość z nas przesadza z ilością żółtego sera - należy odmierzyć porcję łącząc dwa palce!
4. Opuszka palca dla tłuszczu
Naprawdę nie potrzebujemy więcej masła czy oliwy niż tyle, ile zmieści się na opuszce palca wskazującego.
5. Dwie garści dla zdrowia
Tyle trzeba jeść owoców i warzyw w trakcie każdego posiłku!